Trusted by business builders worldwide, the HubSpot Blogs are your number-one source for education and inspiration.Eğinınızla nesne ortada 7- 15 cm’lik bir göz olacak şekilde pelvisinizi ve alt kısmı öne dürüst kaydırın; bu sayede devinim esnasında lafçhatırazı aşağı bırakırken kifayetli muattalluğu sağış olursunuz.Bu kı